SARAPAN SEHAT BERSAMA DI MTs NEGERI 3 BATANG HARI

Batang Hari (MTs Negeri 3 Batang Hari) – Sabtu (22/07/2023) MTs Negeri 3 Batang Hari adakan kegiatan sarapan sehat bersama. Kegiatan ini dilaksanakan di lapangan MTs Negeri 3 Batang Hari pada pukul 07.30 Wib sampai dengan 08.30 Wib. Para siswa membawa bekal makanan dan minuman masing-masing dari rumah. Kegiatan ini sudah diinformasikan kepada siswa beberapa hari sebelum kegiatan dilaksanakan agar siswa dan orang tua dapat mempersiapkan keperluannya.

Bagi sebagian orang, sarapan sering dilewatkan dengan alasan tidak sempat atau takut gemuk. Padahal, sarapan sangat penting untuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas seseorang, terutama pada anak usia belajar sebelum memulai aktivitas sehari-hari.
Agar dapat disebut ‘sehat’, sarapan harus memenuhi dua syarat utama yaitu dilakukan pada waktu yang tepat dengan komposisi gizi yang tepat pula. Waktu yang tepat untuk sarapan adalah sebelum jam 9 pagi, setelah berpuasa selama 10-12 jam.

Kepala MTs Negeri 3 Batang Hari Drs. Raden Akhmad, menyambut baik kegiatan tersebut. "Sarapan memiliki arti penting bagi tumbuh kembang anak. Sarapan dapat meningkatkan asupan gizi dan membiasakan diri hidup sehat, selain itu kegiatan ini dapat meningkatkan konsentrasi saat belajar. Oleh sebab itu sarapan pagi dianjurkan kepada para siswa sebelum aktivitas belajar. Selain itu, kegiatan sarapan bersama di madrasah dapat menumbuhkan kebersamaan bagi siswa dan guru," jelasnya.
"Sarapan di pagi hari dapat membantu dalam memberikan energi tambahan yang dapat menunjang aktivitas sampai siang. Sarapan hendaknya dilakukan sebelum pukul sembilan pagi", tambahnya. (Kr)